Ayda 1 kez 5 Dakika meme Muayenesi
Meme muayenesini yapacağınız taraftaki kolunuzu başınızın üstüne veya arkasına koyun.
Elle muayenede sağ meme için sol,sol meme için sağ elinizi kullanın.
Elinizin üç orta parmağının yastık bölümleriyle,küçük dairesel hareketler çizerek baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru attırarak köprücük kemiğinin altındaki bölgeden muayeneye başlayın.
Elinizi kaldırmadan kaydırarak birbirine paralel dikey çizgiler çizerek veya köprücük kemiğinin altından başlayarak saat ibresi yönünde giderek iç içe geçen daireler çizerek veya meme başında sonlanan oklar şeklinde tüm memenizi muayne edin.
Memeler,meme altı bölgeleri,koltukaltları ve meme başlarını muayene edin.
Başparmak ve işaret parmaklarınız arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin.
Meme yapısında değişiklik,memede kitle ve/veya meme başı akıntısı saptadığınızda gecikmeden konusunda uzman bir hekime gitmelisiniz.
MEME KANSERİ TARAMA CETVELİ
20 yaş ve 45 yaş arasında muayenelerde anormal bir durum olmadığı sürece ayda 1 elle, yılda 1 hekim muayenesi şeklinde ,45 yaş ve 75 arası anormal bir durum olmadığı sürece ayda 1 elle, yılda 1 hekim muayenesi,2 yılda bir mamografi çekimi.
http://cokneseli.blogspot.com/2010/08/cinsel-yolla-bulasan-hastalklar-ve.html
Elle muayenede sağ meme için sol,sol meme için sağ elinizi kullanın.
Elinizin üç orta parmağının yastık bölümleriyle,küçük dairesel hareketler çizerek baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru attırarak köprücük kemiğinin altındaki bölgeden muayeneye başlayın.
Elinizi kaldırmadan kaydırarak birbirine paralel dikey çizgiler çizerek veya köprücük kemiğinin altından başlayarak saat ibresi yönünde giderek iç içe geçen daireler çizerek veya meme başında sonlanan oklar şeklinde tüm memenizi muayne edin.
Memeler,meme altı bölgeleri,koltukaltları ve meme başlarını muayene edin.
Başparmak ve işaret parmaklarınız arasında meme başını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin.
Meme yapısında değişiklik,memede kitle ve/veya meme başı akıntısı saptadığınızda gecikmeden konusunda uzman bir hekime gitmelisiniz.
MEME KANSERİ TARAMA CETVELİ
20 yaş ve 45 yaş arasında muayenelerde anormal bir durum olmadığı sürece ayda 1 elle, yılda 1 hekim muayenesi şeklinde ,45 yaş ve 75 arası anormal bir durum olmadığı sürece ayda 1 elle, yılda 1 hekim muayenesi,2 yılda bir mamografi çekimi.
http://cokneseli.blogspot.com/2010/08/cinsel-yolla-bulasan-hastalklar-ve.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder